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头发健康有标准

发布时间：08-04-02 14:28:22

新闻来源：

健康的头发是什么样子？
    健康头发发干的表皮呈“屋顶鳞瓦”状排列，能正常地反射光线，看起来柔顺亮泽，手感柔滑，易于打理。
损伤的头发是什么样子？
    受损头发的毛小皮不再呈“屋顶鳞瓦”状排列，粗糙甚至缠成一团，不能规则地反射阳光而显得色泽黯淡，同时，头发的柔软性也大大降低，不易打理，持续的损伤还会导致发端开叉。
健康美观的头发的标准是什么？
干净的头发
    头发如同人的脸面，代表着人的精气神儿。干净为健康头发的首要前提。如果不经常清洗头发，空气中的灰尘、脏东西和细菌就极易与头发的分泌物黏附在一起，不仅显得脏、重、缺乏光泽，日常的梳理甚至也会导致头发受损和脱落。
柔顺的头发
   健康美观的头发应该是柔顺的，不易打结，能让你轻轻松松，一梳到底。
亮泽的头发
   除了保持基本的清洁外，拥有亮泽头发的秘诀是经常的滋润和营养。没有营养的头发会显得黯淡无光。
没有头皮屑的头发
   头皮屑是最恼人的东西，好端端的肩上白花花的一片，整个人的形象也就大打折扣了。
有弹性的头发
   正如有弹性的皮肤是健康的皮肤一样，健康美观的头发是既润泽又有弹性的。
如此这般，您是否已经知道如何“治理”自己的头发了？从下期开始，我们将连续几期为你介绍一些护发小窍门，帮你拥有一头健康、令人咋舌称羡的头发。同时，如果您有什么护发方面的疑问或心得，也请写信告诉“护发小博士”，小博士将满足您的需求，与所有关心爱护自己头发的朋友分享拥有如云秀发的秘密。
    拥有迷人的双腿
    很多女孩子都多少会为自己的腿发愁，不是嫌腿粗了、短了，就是腿细得没形状。你要经常有意识地去呵护、得法地锻炼它，你会发现腿并不是个圆柱形的，它像美丽的身体一样是富有曲线感的。
如果你的腿部脂肪很多，除了针对性的运动之外还要注意以下几点：
1 要做有氧运动３０分钟以。
2 少做快节奏、有爆发力的运动，多做些伸展、柔韧性练习。
3 晚餐不吃含淀粉类食物，多吃水果蔬菜。
4 常做腿部按摩，或用浴刷干刷皮肤。
5 走路姿势正确，双脚走在一条线上。

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