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001天怕乌云地怕荒，人怕疾病草怕霜。
002健康的体魄恢复时，智力和创造力就会再生。
003心灵上的疾病比肌体上的疾病更危险。
004要快乐首先要健康。
005身体的健康在很大程度上取决于精神的健康。
006运动和节欲能使人在暮年还保持青春的活力。
007旺盛的精力寓于健康的身体。
008愉快的笑声-----这是精神健康的可靠标记。
009恶习变成人人的笑人柄，对恶习就是重大的致命打击。
010习惯支配着那些不善于思考的人们。
011习俗也许不如法律来得明智，然而它们向来比法律更受人欢迎。
012人喜欢按习俗行事，因为人是习俗的创造者。
013习惯是人情上最深远的法律。
014好的决惯愈多，则生活愈容易，抵抗引诱的力量也愈强。
015习勤忘劳，习逸成惰。
016饮香贫始觉，睡味老偏知。
017生活得愉快并不重要，重要的是生活得富有建设性，而永远不能希冀一时便利而委弃节操。
018谁只盘中餐，粒粒皆辛苦。
019生活只有在平淡无味的人看来才是空虚而平淡无味的。
020生活已不是快乐的筵节，节日般的欢腾，而是工作、斗争、穷困和苦难的经历。
021饱暖非天降，赖尔筋与力。
022体操和音乐两个方面并重，才能够得到完全的人格。因为体操能锻炼身体，音乐可以陶冶精神。
023水停百日生毒，人闲百日生病。
024生活多美好啊,体育锻炼乐趣无穷!
025丝不织不成网，体不练不强壮。
026不登高山，不见平地；不经锻炼，不会坚强。
027脑子不用不聪明，身体不练不结实。
028一个人的寿命并不取决于他已经活了多少年，而取决于他得过多少次感冒。
029走路能使你童颜常在，运动有使你青春永驻。
030心中欢乐，面带笑容；心里烦愁，神伤体损。
031人无泰然之习惯，必无健康之身体。
032忧愁、顾虑和悲观，可以使人得病；积极、愉快和坚强的意志和乐观的情绪，可以战胜疾病，也可以使人强壮和长寿。
033乐观是养生的惟一秘决，常常忧思和愤怒，足以使健康的身变得衰弱而有余。
034为了健康而采用过于严格的摄生法，这也是一种可悲的病症。
035内心的欢乐是一个人过着健全的、正常的、和谐的生活所感到的喜悦。
036健康是智慧的条件，快乐的标志。
037莫把烦恼放在心上，免得了白了少年头；莫把烦恼放在心上，免得未老先丧生。
038体育和运动可以增进人体的健康和人的乐观情绪，而乐观情绪却是长寿的一项必要条件。
039良好的健康状况和由之而来的愉快之情绪，是幸福的最好资金。
040通过严格的养生法，才得以保持住自已的健康。像患了了不得的疾病那样。
041极其单调的生活，能够使人丧失生存下去的兴趣与勇气。
042有规律的生活是健康与长寿的秘诀。
043生活有度，人生添寿。
044生活，就是理解。生活，就是理智。
045好的生活发于爱，而导致于知识。
046没有运动，生活就是昏睡。
047一个经常旅游的人，必有广博的知识，坚强的性格，不挠的毅力，不达目的决不罢休的精神。
048养生孰为本，元气不可亏。
049寿命的缩短和思想的虚耗成正比。
050养心莫善寡欲，至乐无如读书。
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